Fettförbrännande soppa!

Jag blir nästan förbannad när jag läser rubriken i en av de större hälso- och fitnesstidningarna. Någon som anser sig veta något om kost och träning har lagt upp ett recept med rubriken ”Fettförbrännande Linssoppa”.

Det må vara fredag men jag ska ändå skicka ut en skopa brutal ärlighet här – även om det innebär en risk att jag krossar eventuella förhoppningar kring detta fenomen. Mina älskade vänner och läsare – mat kommer inte bränna fett åt er! Inte i den utsträckning som man förmodligen strävar efter om man väljer ett recept enbart av den utlovade egenskapen i alla fall. Läs mer

Annonser

Koka bären!!!

Där får man för att man rekommenderar smoothies med tinade bär i…

Ni kanske såg det i nyheterna igår – larmet om smittsamma bär? Jag är väldigt lite för att sprida skräck kring livsmedel men eftersom jag alldeles nyligen lade ut recept där jag vurmade för smoothies med tinade bär i känner jag att jag borde hjälpa till att puffa för denna lilla säkerhetsåtgärd.  Läs mer

Vilken är din favoritingrediens?

Det har varit lite tyst här på bloggen från mig de senaste dagarna – det beror på att jag har delat min tid mellan experiment i köket och nött löpskorna i skogen. (Den sistnämnda förundrades jag för övrigt på morgonens runda att den fortfarande ser ut som vilken tidig vinterdag som helst. Det finns inte ett grönt löv så långt ögat når!!! Kom igen nu våren…)

Hur som helst. Som jag skrivit förut älskar jag frukosten och den senaste veckan har jag roat mig med att hitta på nya frukostar. Läs mer

Motivationen hallå???

Jodå det händer mig också – allt känns bara trögt, trött, trist och energilöst. I sådana lägen är träna oftast det s-i-s-t-a man känner för. Senast i morse kom jag på mig själv med att dra ut på andra sysslor – jag till och med prioriterade att sitta i telefonkö hos skatteverket – framför att komma ut i löpspåret… (Tydligen garanterar inte titeln Personlig Tränare konstant träningsmotivation.) Men jag vågar lova dig (och här ber jag om ursäkt på förhand för klämkäckheten) att den nästan oslagbara medicinen i sådana stunder är just det – ett träningspass. Läs mer